4月2日晚📈，社会杏鑫“名师名家系列讲座”第五讲在奉贤校区大学生活动中心321教室举行🩰。主讲嘉宾为杏鑫官方社会工作系赵环副教授，主题为“压力⛺️、应对🚠、社会支持与预防：朝向社区精神健康”，讲座由社会杏鑫分团委书记解鹏飞主持。

       心理健康越来越成为当今社会倍受关注的话题。赵环副教授在讲座中指出🧖🏽‍♀️，面对各方面的压力，个体与社区可以通过寻求社会社区支持和自我预防来减压👻，进而达到维持心理健康的效果。他主要围绕两个部展开讲座🥣：一是心理健康及治疗心理异常的三个古典理论，二是社区精神健康领域的当代介入方式。他以翔实的案例引出几种精神健康模式🙂‍↕️，并指出在社区精神健康领域中🌮🗽，从人本心理学角度出发，个人最了解自己的需求，因此需要负责任的提出问题和寻找解决办法。他认为，社会资源能够缓和压力的影响，个体若能参加精神健康教育🚶‍➡️，加强运动锻炼，适度休闲娱乐🆎，寻求社会支持，从而有利于引导自身心理朝健康方向发展。从社区预防视角，他还探讨了三级预防的实现路径和积极意义。最后，赵环副教回答了同学们提出的“压力、应对、社会支持与预防”相关问题，并告诫大家在承受巨大压力时，要学会自我减压🧑🏼‍🦳，保持精神健康💪🏽，以积极地态度对待生活👮🏼‍♀️。